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11道「生菜沙拉」食谱!酪梨鲜虾、溏心蛋烤蔬菜…增肌减脂也能吃得很有饱足感

11道「生菜沙拉」食谱!酪梨鲜虾、溏心蛋烤蔬菜...增肌减脂也能吃得很有饱足感

[食谱] 排骨粥。简单熬煮绵密又开花,滑顺入口的排骨粥 (不含高汤块、拒绝味精)

冷冻米快煮30分钟,也能煮出绵密排骨粥。第一次煮排骨粥的时候,部位选错煮不出排骨味,第二次则是时间太短,排骨香气不够浓郁,第三次煮排骨粥更好笑还加了猪大腿骨这种需要熬煮六小时的部位,我简直是疯了
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